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自制减肥饮品“苦瓜苹果汁”水果食疗

时间:2018-06-12来源:粤菜家常菜谱大全 -[收藏本文]

有很多朋友会质疑,苹果汁碳酸饮料含糖量较高,怎么能作为减肥饮品呢?之所以要与苦瓜搭配,奥秘就在于此。苦瓜中含有一种极具生物活性的高能清脂素,这种被誉为“脂肪杀手”的特效成分能使摄取的脂肪和多糖减少40%~60%。 这样一梅州市癫痫病治疗方法来,饮料中的糖分被人体吸收便打了个折,从而起到减肥功效。而且,碳酸饮料里的气儿,还会增加一定的饱腹感。

此外,除了喝苦瓜饮,还有如黄瓜、西红柿、洋葱等新鲜又利于消脂的蔬菜或水果,做出各种蔬菜饮开封市第二人民医院癫痫科预约电话料,不但丰富了口味,还能摄入更多的营养素苦瓜还有解毒排毒、养颜美容的功效。

制作方法:

需要准备的材料就两样:苦瓜一条,碳酸苹母猪疯的治疗方法果汁一瓶。然后,把苦瓜削成薄片状,放到一个大容器里。削苦瓜的窍门是一定要薄,这样苦瓜才不会苦。【文章整理by
接下来,把碳酸苹果汁一口气倒进容器里,窍门是一定要快。 成年人癫痫病能治好吗r>是用最快的速度给容器包上保鲜膜,窍门是不能让饮料的气儿跑光。
是将饮料放入冰箱里冰镇,随时喝随时拿。
如果肠胃能适应冷的东西,不妨将饮品放到冷冻室,味道更好,不但尝不到一点儿苦味,还特别有助于消暑。