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最排毒的是糯米

时间:2018-10-20来源:粤菜家常菜谱大全 -[收藏本文]

  现在,很多人都喜欢在饮食中调配些糙米、、等谷物,但是,你知道它们的营养特点和保健功效吗?又有哪些人不适合吃这些食物呢?

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  最排毒的是

  糯米又叫江米,因其香糯黏滑,常被用以制成风味小吃,深内蒙古看癫痫哪家好受大家喜爱。糯米中含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B2、多量淀粉等营养成分。

  提醒:冬天吃糯米可以提高御南昌癫痫到哪里治寒能力。

  糯米有补中益气、养胃健脾、固表止汗、止泻、安胎、解毒疗疮等功效、可用于虚寒性胃痛、胃及十二指肠溃疡、消渴太原哪里能治疗癫痫多尿、气虚自汗、痘疹痈疖等病。

  糯米不好消化,不宜食之过量,老人、小孩、脾胃虚弱者尤应注意。