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减肥也分阴阳

时间:2018-10-20来源:粤菜家常菜谱大全 -[收藏本文]

  爱美,追求美,是每一个女人的天性。现在的美眉们不光追求容貌更在乎身材相结合,那么有什么既 可以保养皮肤又能瘦身呢,家常美食网(www.28ms.cn)提供的最新的美容减肥方法――减肥也分阴阳,既能美容还能减肥,是女士们最理想的美容减肥方法。

  肥胖是任何一位女性无法容忍的,然而用是我们在减肥的过程中往往遇到以下情况,与朋友一起减肥,方法相同效果却不大一样,这是应为您的肥胖性质与朋友不同,要知道该如何“对胖选方”请您仔细运城癫痫病治疗贵吗阅读以下内容:

  如果你有以下特征:下半身肥胖;肌肉松软;容易痰多、水肿;吃得少也不瘦;手脚冰冷那么你属于阴性肥胖,属于你的减肥小秘诀是:

  1、多泡澡或足浴(泡脚)、,每周至少三次,以促进血液循环并强化新陈代谢。

  2、绝不能胡乱的节食,或采用不当的减肥方法,像「疗法」、「七日断食法」。因为阴型肥胖的人是需要能减肥又能补身的方法才能成功。

  3、多喝温热唐山专治癫痫医院的饮料或茶水,「绝不能」喝冰冷的饮料。否则减肥成功机率会大大降低。

  4、吃一点辛辣食品,如生姜、胡椒、花椒、辣椒等,对身体的加温有很大的作用,会提升基础代谢功能。

  5、每天擦「A.F.消脂膏」「A.F.收紧霜」,可以加强特定部位的瘦身效果,并防止像「妊娠纹」的纹路出现。

  6、戒绝煎炸、油腻食品以及甜点零食。

  7、不要吃白糖,可用红糖、蜂蜜代替,泡面儿童失神癫痫的治疗、味精也不要吃。

  如果你有以下特征:全身肥胖;肌肉结实;容易流汗;容易便秘;血压易偏高那么你属于阳性肥胖,属于你的减肥小秘诀是:

  1、多泡澡或足浴泡脚、,每周至少二次,以促进血液循环并强化新陈代谢。

  2、减少食量,阳型肥胖者最大的弱点就是常会饮食过量。

  3、多喝温热的饮料或茶水,如果真的想喝或吃一些冰冷的食物或饮料,必先喝下一杯温热水才行,「绝不能癫痫病治疗重点医院」空腹吃或喝冰冷食品。

  4、多吃蔬菜、水果。

  5、每天擦「A.F.消脂膏」「A.F.收紧霜」,可以加强特定部位的瘦身效果,并防止像「妊娠纹」的纹路出现。

  6、戒绝煎炸、油腻食品以及甜点零食。

  7、不要吃白糖,可用红糖、蜂蜜代替,泡面、味精也不要吃。

  减肥也分阴阳知识,汇集减肥瘦身与美容的健康的食谱、方法。