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山药搭配排骨可滋肾益精

时间:2019-01-14来源:粤菜家常菜谱大全 -[收藏本文]

山药搭配排骨可滋肾益精

山药怎么吃最营养?山药炖排骨,滋肾益精,将排骨用热水汆烫之后洗净,再放入锅中加水煮20分钟,放治疗羊癫疯会不会很困难?入切好的山药,加上其他材料并调味,再以中火继续熬煮15分钟。

排骨除含蛋白、脂肪、素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。常吃排骨具有滋阴润燥、益精补血的功效。而且山药含有皂成、粘液质,有润滑,滋润作用,故可益肺石家庄癫痫病正规医院气,养肺阴,治疗肺虚痰嗽久咳之症。所以,常吃山药能健脾益胃,助消化,益肺止咳。

(责任编辑:苏雅婷 )

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山药排骨汤,应该说是很很很经典的一道营养汤品了,你真的会做吗?那倒未必哦!一起来看看吧……

材料:猪排骨500克、山药250克,芹菜25克、味精2克,花椒2克,胡椒粉2克,盐10克,大葱15克,料酒20克,姜15克。

排骨汤里加入几滴白醋中医能不能治疗癫痫病,骨头里的钙质更容易溢出,有利于吸收。

山药含淀粉质、脂肪和蛋白质,极易消化,所含营养素被为人体所吸收,能有效地改善体质虚弱与消除疲劳。

汤煮开后,将火关到最小,然后你就去做自己的事吧。煮上一个小时左右,然后将山药和胡萝卜切成块放入汤中,加入适量盐,大火煮开后,用小火煮至山……