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春季养生3款食物告别春困春寒

时间:2019-02-11来源:粤菜家常菜谱大全 -[收藏本文]

唐代医家孙思邈说:“春七十二日,省酸增甘,以养脾气。”人们从冬季的寒冷过渡到春季多风的季节,理论认为,风多易燥,风燥外邪侵袭人体,很易入里化热,常常表现为咽干口渴、咳嗽,。蜂蜜味甘、性平和,主要含葡萄糖和果糖,还有多种人体必需中国那家癫痫医院好的氨基酸、蛋白质、苹果酸、等成分。因此,在春季,蜂蜜是最理想的保健饮品。每天早晚冲上一杯蜂蜜水,既可润肠通便、又可预防,还有清除体内毒素的作用。

鸡汤祛春寒

春季气温变化大,人体免疫力降低,吉林有名癫痫医院容易患感冒。春季进补汤水可以选择能提高免疫力、预防感冒的鸡汤,蛋白质含量高,且易消化,容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。祖国医学讲究春生夏长,秋收冬藏,认为春夏养阳,秋冬养阴。所以春季进补,应注重气候渐暖、人体阳气逐渐上山东能够治好癫痫病的医院在哪里扬的特点,以清补、柔补、平补为原则,既要养阳补阳,又要温和。鸡汤搭配枸杞有养肝明目之功效。除了鸡汤,喝点鱼汤也是不错的选择。比如鲤鱼汤有健脾开胃的功能,可减轻水肿症状。

一年之计在于春,这这个养生的全新季节怎能为癫痫医院哪好春困春寒所扰。我们需要以一副全新的奋发的面貌来迎接这个季节的洗礼,所以又为春困春寒而困扰的不烦试试以上3款食物,一定能得到很好的治疗功效。

(责任编辑:zxwq)