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晚餐最好别喝肉汤太油腻

时间:2019-02-11来源:粤菜家常菜谱大全 -[收藏本文]

有人说光喝汤不吃饭能,所以很多人选择在下班以后的,用一锅热气腾腾的美味鲜汤犒劳自己,但专家建议晚餐应适当吃得清淡些,有些汤不宜晚上喝……

专家提醒,肉类煲汤较油济南快速治疗癫痫病的医院在哪、热量高,不适合晚上食用,选在上午或中午吃比较好。

鸡汤抗。

鸡汤,特别是母鸡汤中的特殊养分,可加快咽喉部及支气管膜的血液循合肥到哪看癫痫病环,增强黏液分泌,及时清除呼吸道病毒,缓解咳嗽、咽干、喉痛等症状。煲制鸡汤时,里面可以放一些海带、香菇等。

排骨汤抗衰老。

骨汤中的特殊养分以及胶湖北治癫痫的专科医院原蛋白可促进微循环,50—59岁这10年是人体微循环由盛到衰的转折期,骨骼老化速度快,多喝骨头汤可收到药物难以达到的功效。

鱼汤防哮喘。

鱼汤中含西藏儿童癫痫病好治吗有一种特殊的脂肪酸,它具有抗炎作用,可以治疗肺呼吸道炎症,预防哮喘发作,对儿童最为有效。

(责任编辑:zxwq)