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孕妇吃蛤蜊对胎儿有害吗

时间:2019-03-17来源:粤菜家常菜谱大全 -[收藏本文]

  蛤蜊,软体,壳卵圆形,淡褐色,边缘紫色,生活在浅海底,有花蛤、文蛤、西施舌等诸多品种,孕妇吃蛤蜊对胎儿有害吗呢?本文是学习啦小编整理的孕妇吃蛤蜊对胎儿有害吗资料,仅供参考。

  不能吃。对胎儿不好的。日常饮食中有很多食物看似平常。其实对孕妇具有非常好的作用。如果注意摄取这些食物。

  孕妇能吃蛤蜊。

  孕妇吃蛤蜊的好处:蛤蜊具有刺激食欲,化痰利尿,消肿止血的作用,可以用来治疗黄疸,水肿等症。蛤蜊也具有预防心脏血管的功效。蛤蜊所含的牛磺酸成分,能排出中过多的胆固醇,防止动脉硬化,强化。其富含的铁质可以预防,使脸色红润。蛤蜊富含铜,具有帮助胎儿发育的作用,对孕妇与胎儿都有益处。蛤蜊对胆固醇,高体质的人以及患有甲状腺肿大,支,胃病等疾病的人有保健作用。此外蛤蜊中含有不饱和脂肪酸、多种维生素和等成分,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物,对小儿和孕妇尤有补益功效。海鲜食品中的omega-3脂肪酸,对胎儿发育十分重要。

  孕妇吃蛤蜊需注意:孕妇可以适量吃一些,但别多吃了,吃多了容易引起。孕妇吃蛤蜊一定要吃新鲜的,不新鲜的海鲜容易腐败变质变臭,吃了之后容易。

  蛤蜊,软体动物,壳卵圆形,淡褐色,边缘紫色,生活在浅海底,有花蛤、文蛤、西施舌等诸多品种。其肉质鲜美无比,被称为“第一鲜”、“百味之冠”。

  蛤蜊的营养特点是高蛋白、高微量元素(高铁、高钙)、低脂肪,许多贝类也具上述特点,蛤蜊里的牛磺酸可以帮助胆汁合成,有助于胆固醇代谢,能抗痉挛、抑制焦虑。

  蛤蜊味道鲜美,营养也比较全面,它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、铁、钙、磷、碘、维生素、氨基酸和牛磺酸等多种成分,是一种低热能、高蛋白,能防治中老年人慢的理想食品。在每100克蛤肉中含蛋白质10克、脂肪1.2克、碳水化合物2.5克,以及碘、钙、磷、铁等多种矿物质和维生素,而蛤壳中则含碳酸钙、磷酸钙、硅酸镁、碘、溴盐等。现代研西安癫痫病医院究发现,在文蛤中有一种叫蛤素的物质,有抑制生长的抗癌效应。

  蛤蜊的功效与作用

  蛤蜊味咸寒,具有润燥、利尿消肿、软坚散结作用。现代医学认为,蛤蜊肉炖熟食用,一日三次可治;蛤蜊肉和韭菜经常食用,可治疗阴虚所致的口渴、干咳、心烦、手足心热等症。常食蛤蜊对甲状腺肿大、黄疽、小便不畅、腹胀等症也有疗效。

  1。富含VC果蔬——预防先兆子痫先兆子痫是孕晚期容易发生的1种严重并发症。影响孕妇和胎儿的安危。有关专家对数百名先兆子痫及孕妇的饮食进行调查时发现。每天从食物中摄取VC较少的孕妇。血液中的VC水平也较低。她们发生先兆子痫的几率是健康孕妇的2-4倍。因此。专家建议应注意摄取富含VC的新鲜蔬菜和水果。每天的摄取量最好不低于85毫克。

  2。蜂蜜——促进睡眠并预防便秘在天然食品中。大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。如果孕妇在睡前饮上1杯蜂蜜水。所具有的安神之功效可缓解多梦易醒。睡眠不香等不适。改善睡眠质量。另外。孕妇每天上下午饮水时。如果在水中放入数滴蜂蜜。可缓下通便。有效地预防便秘及。

  3。鱼类——避免胎儿脑发育不良营养学家指出。鱼体中含有的DHA是1种必需脂肪酸。这种物质在胎儿的脑细胞膜形成中起着重要作用。1些研究专家对数万名孕妇进行调查。发现在后经常吃鱼有助于胎儿的脑细胞生长发育。吃得越多胎儿脑发育不良的可能性就越小。如果孕妇在整个孕期都不吃鱼。出现胎儿脑发育不良的可能性会增加1/8。专家建议。孕妇在1周之内至少吃1-2次鱼。以吸收足够的DHA。满足胎儿的脑发育需求。另外。孕期每周吃1次鱼还有助于降低早产的可能性。

  4。黄豆芽——促进胎儿组织器官建造胎儿的生长发育需要蛋白质。它它是胎儿细胞分化。器官形成的最基本物质。对胎儿身体的成长就像建造1座坚实的大厦基础1样。黄豆芽中富含胎儿所必需的蛋白质。还可在孕妇体内进行储备。以供应时消耗及泌乳。同时可预防产后出血。便秘。提高母乳质量。所以黄豆芽是孕产妇理想的蔬菜。

  5。鸡蛋——促进胎儿的大脑发育鸡蛋阳泉青少年羊羔疯治疗所含的营养成分全面而均衡。7大营养素几乎完全能被身体所利用。尤其是蛋黄中的胆碱被称为“记忆素”。对于胎宝贝的大脑发育非常有益。还能使孕妇保持良好的。所以。鸡蛋也是孕妇的理想食品。除此之外。鸡蛋中的优质蛋白可以储存于孕妇体内。有助于产后提高母乳质量。提醒1点。多吃鸡蛋固然有益于孕妇和胎儿的健康。但不是多多益善。每天吃3-4个为宜。以免增加肝肾负担。

  6。冬瓜和西瓜——帮助消除下肢水肿孕妇由于下腔静脉受压。血液回流受阻。足踝部常出现体位性水肿。但1般经过休息就会消失。如果休息后水肿仍不消失或水肿较重又无其他他异常时。称为妊娠水肿。冬瓜性寒味甘。水分丰富。可以止渴利尿。如果和鲤鱼1起熬汤。可使孕妇的下肢水肿有所减轻。西瓜具有。利尿消肿的作用。经常食用会使孕妇的尿量增加。从而排出体内多余水分。帮助消除下肢水肿。

  7。苹果——促进脑发育并预防胎儿畸形苹果中含有丰富的锌。而锌与人的记忆力关系密切。锌有利于胎儿大脑皮层边缘部海马区的发育。有助于胎儿后天的记忆力。因此苹果素有“益智果”之美称。孕妇缺锌会呈现多种与锌有关的异常。如胎儿体重低下。发育停滞。中枢神经系统受损时出现先天性。多发性骨畸形和尿道下裂等。特别是孕妇血锌水平非常低的话。还会出现流产或死胎等严重后果。孕妇每天吃l-2个苹果。即可以满足胎儿对锌的需求量。

  8。海带和碘盐——避免胎儿智能低下怀孕3-5个月时。胎儿的脑发育需要依赖母体供给充足的甲状腺素。如果孕妇缺碘就会使体内的甲状腺素合成受到影响。使胎儿不能获得必需的甲状腺素。导致脑发育不良。低下。出生后即使补充足够的碘。也难以纠正先天造成的智力低下。所以孕妇1定要在孕期注意补碘。除了摄取碘盐以外。最好从食物中加以补充富碘食物。特别是缺碘地区。常见的食物以海带的含碘量最丰富。是孕妇最理想的补碘食物。只要保证每周吃1-2次海带。即可满足的需要。

  9。南瓜——防治妊娠水肿和高南瓜花果的营养极为丰富。孕妇食用南瓜花果。不仅能促进胎儿的脑细胞发育。增强其活力。还可防治妊娠水肿。高血压等孕期并发症。促进血凝及预防产后出血。取南瓜南京去哪家癫痫医院500克。粳米60克。煮成南瓜粥。可促进肝肾细胞再生。同时对早孕反应后恢复食欲及体力有促进作用。

  10。葵花子——降低流产的危险性葵花子里富含VE。而VE能够促进脑垂体前叶促性腺分泌细胞功能。增加卵巢机能。使卵泡数量增多。黄体细胞增大。增强孕酮的作用。促进精子的生成及增强其活力。医学上常采用VE治疗不孕症及。故生育酚由此得名。如果孕妇缺乏VE。容易引起胎动不安或流产后不容易再孕。孕期多吃1些富含VE的食物。如每天吃2勺葵花子油。即可满足所需。有助于安胎。降低流产的危险性。

  11。新鲜酸味水果——防止胎儿神经管畸形杨梅。草莓。樱桃。猕猴桃。石榴。葡萄等。都是带有酸味的水果。这些水果中富含叶酸。而叶酸是胚胎神经管发育的非常重要物质。如果孕期缺乏叶酸。就会影响胚胎神经管的发育和形成。导致脊柱裂或无脑儿。因此。在孕早期要注意多吃些新鲜酸味水果。降低胎儿发生神经管畸形的风险畸形。

  12。芹菜——防治妊娠高血压芹菜中富含芫荽甙。胡萝卜素。VC。烟酸及甘露醇等营养素。特别是叶子中的某些营养素要比芹菜茎更为丰富。具有清热凉血。醒脑利尿。镇静降压的作用。孕晚期经常食用,可以帮助孕妇降低血压。对缺铁性贫血以及由妊娠高血压综合征引起先兆子痫等并发症。也有防治作用。

  13。马铃薯——减轻孕吐反应马铃薯中含有丰富的维生素B6。具有止吐作用。而孕妇在孕早期最突出的表现就是恶心。呕吐和食欲不佳。进食甚少。如果多吃1些马铃薯。就可帮助孕妇缓解厌油腻。呕吐的症状。马铃薯也是防治妊娠高血压的保健食物。

  14。动物肝——避免发生缺铁性贫血孕期血容量比未增加。血液被稀释。孕妇出现生理性贫血。以铁补充不足而发生的缺铁性贫血最为常见。可孕妇。胎儿都需要铁。1旦缺乏容易患孕期贫血或引起早产。所以。在孕期1定要注意摄取富含铁的食物。各种动物肝铁含量较高。但1周吃1次即可。在吃这些食物的同时。最好同吃富含VC或果酸的食物。如柠檬。橘子等。增加铁在肠道的吸收率。

  15。核桃。

  16。芝麻癫痫的有效治疗方法有哪些——安胎并促进胎儿脑发育核桃和芝麻具有补气养血的功效。具有安胎作用。孕早期孕妇出现恶心反应。厌恶脂类食物。甚至都不愿意闻1下。如果孕妇吃1些核桃和芝麻。其中含有丰富的脑磷脂。卵磷脂及DHA。会具有弥补脂类的作用。而脂类是胎儿大脑细胞发育的主要原料。1旦缺乏就会影响神经系统的发育。不过。核桃和芝麻过度食用容易引起发胖。每天吃2-3个核桃或冲1-2杯芝麻糊喝即可

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