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用吃喝降伏"秋老虎"生活百科美食天下菜谱网(www.6a8a.com)

时间:2019-06-06来源:粤菜家常菜谱大全 -[收藏本文]

入秋之后,尽管昼夜温差变大,但是白天仍然很热,特别是秋后久晴无雨时,暑气更加逼人,民间素有“秋老虎”之说。夏秋交替之际,孩子只要注意饮食,“秋老虎”是完全可以降伏的!

首先,清热解暑类食品不能一下子从餐桌上撤除。一般来说,此类饮食能防北京治癫痫病的医院暑敛汗补液,还能增进食欲。因此喝些汤,或者吃些粥、粥是很有益处的。此外,多吃一些新鲜水果蔬菜,既可满足人体所需要的营养,又可补充经排汗而丢失的钾。经过一个长夏后,孩子的身体消耗都很大,因此,在选择食物时,要注意其性味,不宜过于寒凉,例如、梨、等,其性味寒凉,多食可能伤及脾胃,不利于补虚。再者,患有癫痫病13年,请问还能得到救治吗?饮食营养也很重要,不能为了追求清热解暑,而使饮食过于清淡。事实上,有许多食品如、、、鱼、瘦猪肉、海产品、豆制品等,既有清暑热又有补益的作用,可以放心食用。

其次,燥是秋天的主气,秋燥之气最容易伤肺,应慎防秋燥。因此,孩子们每日应适当多饮些白开水、水、清茶等,以滋润脏腑。同时佳木斯市看癫痫病去哪家中医医院,可选用下列食疗方———

①白木耳、黑木耳各10克,冰糖30克,炖服。有滋阴、补肾、润肺之功。

②黑15克,捣碎,和适量调服,可以滋阴润燥。

③栝楼根60克(研成粉)、首乌60克(洗净用布包好),200克,共煮为粥,分次食用,可以滋阴流口水,四肢抽搐,是不是患上了癫痫病?润燥。

此外,可吃些雪梨、,生食能清火,蒸熟吃可滋阴。也可服用秋梨膏、养阴清肺膏、龟苓膏等滋阴润肺之品,均能防燥。

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