原创文学网(htwxw.com)
当前位置: 首页 > 芹菜炒肉丝的家常做法 > 内容详情

这姿势上厕所真让人大开眼界

时间:2019-06-06来源:粤菜家常菜谱大全 -[收藏本文]

这些奇葩上厕所的姿势,令人大开眼界

虽然用着坐便,但还想要蹲便的顺畅感怎么办?

1蹲在马桶上

还记得众多新闻里报北京治疗癫痫病权威的医院道的“蹲坐便,导致坐便炸裂”事件吗?能不能顺畅排便先放在一边,生命安全才最重要吧喂!

2抬高双脚

膝盖高于臀部,两腿分开,这样就几乎是蹲姿了,肯定能顺畅排便了吧?你不只很难在短短5分钟时间里完成排便,还需要癫痫病久治不愈怎么办在这5分钟里抬高双脚,一定能获得强健的大腿肌肉、训练出超乎常人的平衡感。

点击图片进入下一页>>

临汾那家医院治癫痫好ong>3正确姿势:脚下踏凳,腰背挺直

脚下放个小板凳抬高,膝盖高于臀部,腰背挺直,双手撑着膝盖,让身体前倾。叮咚叮,正确卡。这样既能保证蹲姿,又能支撑住身体,身体前倾还能避免窝着肚子,更有利于排便。

4小女性癫痫的最新治疗方法提醒#:

如果每天排便的时间超过20分钟,或者排便比较困难的人,可以先用上面的方法建立规律的排便习惯,但是如果便秘还是非常严重的话,建议大家赶紧去医院找专业的肛肠科医生,让医生帮你解决便秘的困扰。