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时间:2019-08-01来源:粤菜家常菜谱大全 -[收藏本文]

注:凉拌(℃),水炒(℃,中火炒(℃),煎炸(℃)**对于新鲜的海鲜产品,用清蒸的方法能最大程度的保证味道鲜美湖北癫痫医院哪治疗得好。超市中的海鲜酱油、蒸鱼豉油等调料是很好的佐料。蒸鱼豉油除了可以用来蒸鱼,做凉拌菜时候放入,味道也很好。

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、空心菜、、茭白等含草酸较多的蔬菜,也最好焯水去除大部分草酸后再凉拌。因为草酸在肠道内与钙结合成难吸收的草平顶山癫痫病医院酸钙,干扰人体对钙的吸收。要吃短一些的,两厘米左右时维生素C含量最高,随着长度增加,含量降低。芽凉拌吃最好,用60-江西哪家医院治疗癫痫病70℃热水将焯一下,口感好,还能保护维生素和叶绿素等不被破坏。注意,脾胃虚寒者不要多吃。