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南瓜燕麦小米粥的做法

时间:2019-09-11来源:粤菜家常菜谱大全 -[收藏本文]

南瓜:活血化瘀
燕麦:护眼明目、抗癌防癌
小米:安神

1.南瓜洗净,不建议去皮,可以更好的保留养分,此外一并备好燕麦和小米;<治疗癫痫病的医院有哪些哪/p>

2.南瓜切1~2公分见方的小块,燕麦和小米淘洗干净;

3.将南瓜、燕麦、小米一起放入郑州哪里看癫痫好电压力锅内胆中;

4.添入3大碗清水;

5.依个人口味丢入适量的冰糖;

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6.智能电压力锅可以按键选择“浓粥”菜单项,定时电压力锅可以选择压制40分左右就可以了。压制好的小米粥浓稠适中,鲜甜糯口-- --

*南瓜不建议去皮,湖北哪个医院看癫痫看得好因为皮也很有营养,这是个人建议,不喜欢的可以去掉皮也无妨。

*南瓜、燕麦以及小米的用量依据人数而定,后期添水的量也根据人数和稀或稠的需要而定,喜欢稀粥可以多添水,个人觉得这样的粥还是浓稠一些更爽口。