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家常蟹黄瓜子仁怎么做好吃,蟹黄瓜子仁的2种做法[做法大全]-

时间:2019-12-03来源:粤菜家常菜谱大全 -[收藏本文]

关于家常蟹黄瓜子仁怎么做好吃,蟹黄瓜子仁的2种做法的介绍

  陕西靠谱癫痫病医院trong> 一、蟹黄瓜子仁的做法

  姜粉,洋葱粉,油,盐。蟹黄,瓜子仁,

  1、将蟹黄和姜粉,洋葱粉,食盐混合均匀;  2、起锅不放油,下混合粉炒香,炒干盛出;  3、湖北治癫痫医院将瓜子仁用油淋一下后放入炒好的粉中裹上一层粉;  4、起油锅,放少许油,下入裹好粉的瓜子仁,炒至金黄即可。

  小贴士

  用油淋瓜子仁比用水的好处在于,炒时锅中油不易飞溅。

  二、蟹黄瓜子仁的营养价值

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  1、瓜子仁中含有的人体所需的亚油酸,可以帮助人体降低血清胆固醇,具有增强记忆力,治疗是嘛,补充维E的功效。蟹黄中含有人体所需的蛋白质,卵磷脂等丰富的营养元素。

  2、蟹黄瓜子仁喊油脂较多,不宜多吃,易引起肥胖,有高血压,高血脂等疾病患者也应少吃或不吃。

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