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降压降脂抗肿瘤 盘点海带骨头汤的功效肉类

时间:2020-09-16来源:粤菜家常菜谱大全 -[收藏本文]

  海带

  1、防治甲状腺肿

  海带含碘和碘化物,有防治缺碘性甲状腺肿的作用。

  2、降压

  海带氨酸及钾盐、钙元素可降低人体对胆固醇的吸收,降低血压。

  3、降脂

  海带含有大量的不饱和脂肪酸和纤维,能清除附着在血管壁上的胆固醇,调顺肠胃,促进胆固醇的排泄。

  4、抑制肿瘤

  热水提取物对于体外的人体KB癌细胞兰州哪个看癫痫#!好有明显的细胞毒作用,对S180肿瘤有明显的抑制作用,而且海带还富含抗癌明星_硒,具有防癌的作用。

  5、提高免疫力

  海带能提高机体的体液免疫,促进机体的细胞免疫,调节免疫力的食物还有很多,香菇就是其中之一。

  6、降糖

  海带中含有60%的岩藻多糖,是极好的食物纤维,患者食用后,能延缓胃排空和食物通过小肠的时间,如此,即使在胰岛素分泌量减少的情况下,血糖含量也不会上升,而达到糖尿病的目的。

  7、利尿、消肿

  海带上常附着一层白霜似的白粉--甘露醇,它是一种贵重的药用物质。现代科学研究证明,甘露醇具有邢台羊癫疯医那家治疗好降低血压、利尿和消肿的作用。

  8、心脑血管病

  海带中含有大量的多不饱和脂肪酸EPA,能使血液的黏度降低,减少血管硬化。因此,常吃海带能够预防心血管方面的。

  9、消除

  海带中大量的碘可以刺激垂体,使体内雌激素水平降低,恢复卵巢的正常机能,纠正内分泌失调,消除乳腺增生的隐患。

  10、护发

  海带中的碘极为丰富,它是体内合成甲状腺素的主要原料,而头发的光泽就是由于体内甲状腺素发挥作用而形成的。

  11、补钙

  海带含有丰富西藏哪个医院癫痫好的钙,可防治人体缺钙。

  12、美容

  海带汁可以美容养颜,用海带熬成的汤汁泡澡,可以润泽肌肤,使清爽细滑,光洁美丽。

  13、减肥

  海带含有大量的膳食纤维,可以增加肥胖者的饱腹感,而且海带脂肪含量非常低,热量小,是肥胖者减肥的食物。

  14、延缓衰老

  海带富含钙元素与碘元素,有助于甲状腺素合成。这两种食物搭配,不仅能美容,还有延缓衰老的作用。

  

  食材:海带150克,排骨350克,姜适儿童羊癫疯都有哪些早期症状量。

  做法

  1.泡发的海带150克,排骨350克,姜适量。

  2.海带在清水里泡10分钟左右,洗净。

  3.洗净的海带在热水里灼过,捞起洗净,切段。

  4.海带,排骨姜片放锅里加适量清水。

  5.大火煲开10分钟,改小火煲2小时。

  6.关火前放盐调味。可以选择放些鸡精。

  海带的禁忌人群

  脾胃虚弱者忌食,湿热痰滞内蕴者慎服,血脂较高者不宜多食。

(责任编辑:姚佳佳)