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秋季怎么预防痘痘秋季

时间:2020-09-17来源:粤菜家常菜谱大全 -[收藏本文]

   痘痘

  痘痘是因为油脂不能顺利排出,皮肤上细菌繁殖而出现的。如果想预防和消除,就要多吃富含维生素、胡萝卜素、锌和纤维素等营养成分的。

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  推荐“药用”蔬菜:

  生菜富含维生素和微量元素,含水量也是蔬菜中的佼佼者,多吃有助于皮肤补水,对因胃肠功能不好引起的也有一定的辅助作用。

  苦瓜在北京治疗女性癫痫病哪家医院好富含粗纤维、维生素C、钙、铁等营养素,它含有抗癌作用的活性蛋白质,不但能够增加免疫细胞的活性,还能清除体内毒素,帮助排毒。

  推荐吃法:生菜苦瓜沙拉

  做法:选用儿童癫痫治疗要几年300克生菜、150克小萝卜、100克苦瓜、5个小红辣椒、30克绿豆;将绿豆泡一个晚上,然后煮软,把水倒掉,再焖一会儿;趁热用1大勺香油和少许食盐拌匀,放置10分钟;之后将生菜、苦瓜、小萝卜、小红辣椒切成方脑外伤癫痫病的症状有哪些便吃的尺寸;各种材料混在一起,加入适量白糖、1小匙熟芝麻、少许食醋拌匀,即可食用。

(责任编辑:实习张义文)