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夏季养生汤 节瓜腐竹煲鱼汤腐竹怎么做好吃怎么吃天天饮食

时间:2020-11-12来源:粤菜家常菜谱大全 -[收藏本文]

  节瓜是夏季当令瓜蔬,肉质嫩滑,味道清甜,常食有解暑毒、止渴生津、祛暑健脾和利尿消肿之效。今天介绍这道节瓜腐竹鱼汤,味道鲜甜、营养丰富,是夏季里的清淡有益靓汤。

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  材料:

  本地鲫鱼:500克
 
  节瓜:2个
 
  腐竹:80克
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  姜:3片
 
  水:8碗

  做法:

  1. 节瓜洗净,去皮切厚块;

  太原看癫痫最好的医院2. 腐竹洗净后泡软,切段;

  3. 鲫鱼宰好洗净,刮净腹内黑膜,沥干水分,用少许油两面煎香;

  4. 将8碗水倒入瓦煲烧开,放入所有材料武火煮沸,转癫痫病会给患者带来生命威胁吗慢火煲一个小时,下盐调味饮用。 foodwang.com

  功效:

  消暑开胃、健脾利肠、祛积减肥。