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哪些食物可以排毒? 这些食物可千万别错过 - 家庭医生在线减肥频道

时间:2021-01-15来源:粤菜家常菜谱大全 -[收藏本文]

生活中总是胡吃海喝的我们,体内可能会囤积着很多毒素,为了保持肠胃健康,排毒是非常重要的事情。当然,我们可以通过食物进行排毒,那么哪些食物可以排毒呢?

地瓜

地瓜所含的纤维质松软易消化,可促进肠胃蠕动,有助排便。最棒的吃法是烤地瓜,而且连皮一起烤、一起吃掉,味道爽口甜美。

薏仁安庆癫痫ng>

薏仁可促进体内血液循环、水分代谢,发挥利尿消肿的效果,有助于改善型。薏仁水是不错的排毒方法,直接将薏仁用开水煮烂后,按个人口味添加少许的糖,是肌肤美白的天然保养品。

绿豆

中医认为绿豆可解百毒,能帮助体内毒物的排泄,促进机体的正常代谢。绿豆可解酒毒、野菌毒、砒霜毒、有机磷农药毒、铅毒、丹石毒、鼠药毒等。绿豆还含有降血压及降血脂的成分。取食绿豆芽,可治疗因缺乏素A引起的症、缺乏引起的邵阳羊羔疯临床治疗方法舌疮及阴囊炎、缺乏维生素C引起的等。绿豆芽脱下的豆皮名为绿豆衣,有清热解毒、明目退翳之功。

黄瓜

味甘,性平,是具有明显清热解毒、生津止渴的排毒食物。黄瓜所含的黄瓜酸,能促进人体新陈代谢,排出毒素,所含维生素C的含量比西瓜高5倍,能美白皮肤,使其保持弹性,抑制黑色素的形成。吃黄瓜还有助于化解炎症,能抑制糖类物质转化为脂肪。、

猪血

北京哪个医院看癫痫比较好yle="text-indent:2em;text-align:left;">猪血富含维生素B2、维生素C、蛋白质、铁、磷、钙、尼克酸等营养成分。猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解后,产生一种解毒、清肠分解物,能够与侵入人体内的粉尘、有害金属微粒发生化合反应,易于毒素排出体外。此外,猪血富含铁,对而者有改善作用,是排毒养颜的理想食物,是肠解毒的“消化酶”。

(责任编辑:张嘉琳 )

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