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便秘了 9款食疗方有助排毒润肠便秘怎么调理

时间:2021-03-31来源:粤菜家常菜谱大全 -[收藏本文]

  便秘怎么调理?膳食很重要。

  1、花粉决明子粥

  天花粉30克、决明子30克,加水适量,煎煮20分钟后,去渣取汁,入60克煮成粥。早晚分服。

  2、粥

  槟榔15~30克,加水适量,煎煮20分钟后,去渣取汁,入大米60克煮成粥。早晚分服。

  3、黄芪粥

  黄芪60克,加水适量,煎煮40分钟后,去渣取汁,入长春治癫痫病医院哪家专业大米60克煮成粥。早晚分服。

  4、黄芪蜂蜜糊

  将黑芝麻60克研成糊状,煮熟后调入适量蜂蜜;黄芪30克煎水,去渣取汁冲入。早晚分服。

  5、猪血汤

  取猪血500克,切成片状;菠菜500克,洗净切断,共煮汤调味食之。每日或隔日一次。

  6、桂花冻

  石花(洋菜15克),核桃仁250克,糖桂花少许,菠萝蜜适量,奶油100克。将核桃仁加水后磨成浆备用孩子抽风是什么原因?;在锅内放入清水250毫升,石花15克,先用中火烧至糖溶化后再加白糖拌匀。

  与此同时再加核桃仁浆拌匀,最后将奶油放入锅搅匀,之后再用文火煮沸后出锅倒入容器内。

  等到核桃仁糖浆晾凉后,再放入冰箱中等到核桃仁糖浆冻结后取出,接着再用刀划成菱形块。最后可按照个人的喜好装盘,撒上桂花,淋上菠萝蜜等,或者也可以浇上冷甜汤或汽水即成。

  7、芝麻粥

  黑芝麻6克,粳米50克,蜂蜜少许。烧热锅然后放入芝麻,接着将黑芝麻用中火炒熟,等到有香味发出的时候再取出备用;接着再新余癫痫病怎么治,中医这招很管用将粳米洗净。

  同时在锅中放入适量的清水后将粳米粳米放入锅内,用武火烧沸后转用文火煮,等到米八成熟时再放芝麻、蜂蜜等,搅拌均匀后继续煮至米烂成粥。

  8、桑椹芝麻糕

  桑椹30克,黑芝麻60克,麻仁10克,糯700克,白糖30克,粳米粉300克。

  将准备好的黑芝麻放入锅中,然后用文火炒香后备用;接着再将桑椹、麻仁洗净后放入锅内,同时再放入适量的清水,用武火烧沸后再改用文火煮20分钟,最后去渣留汁。

  把准备好的糯米粉、粳米粉、白糖等一柳州治癫痫病要去哪家医院块放入容器内,接着放入药汁以及适量的清水,和成面团做成糕,在每块糕上撒上黑芝麻,上笼蒸15~20分钟即成。

  9、粥

  红薯50克,小米50克。洗干净的红薯去皮后切成一寸长,五分厚的小块;接着再把小米淘净干净,与红薯块一起放入锅内加清水适量;接着再用武火烧沸后,转用文火煮至米烂成粥。

  便秘的患者每日2次食用即可,最好是在早、晚餐服用。

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