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中医讲冬季为什么要养肾 冬天养肾的特效疗法

时间:2021-10-14来源:粤菜家常菜谱大全 -[收藏本文]

导读:“春天养肝,夏天养心,秋天养肺,冬天养肾”是很熟悉的养生经验,但是很多人不太明白冬季为什么要养肾,所以本文谈谈冬季为什么要养肾以及冬天养肾的特效疗法。......

  “春天养肝,夏天养心,秋天养肺,冬天养肾”是很熟悉的养生经验,但是很多人不太明白冬季为黑龙江癫痫哪家医院好什么要养肾,所以本文谈谈冬季为什么要养肾以及冬天养肾的特效疗法。下面跟小编一起来了解一下吧。

  根据中医理论,肾对应五行中的水,脏,对应的季节是冬天,而冬天是水运。水天冷,脏肾对应肾,最容易消耗肾阳。也就是说,冬天肾脏是人体最脆弱的部位,所以冬天要特别注意补肾。另外,中医认为四肢的功能,包括关节、骨骼、肌肉湖北癫痫医院那家好的运动,都是以肝肾为主,所以有“肾主骨,骨为肾之余”的说法。如果冬天不注意保护肾脏,很容易生病。

  冬季人体易火过度,必然增加肾脏负担,易导致肾脏疾病、遗尿、尿失禁、水肿等。具体来说,更容易得以下疾病:呼吸道疾病:冬季寒冷干燥,长沙那里治疗癫痫病呼吸适应性减弱,容易导致细菌和病毒感染。心脑血管疾病:寒冷引起人体血管收缩,血压升高,血液供应不足,容易诱发心脏病和脑血管疾病。骨关节疾病:冬季环境潮湿寒冷,尤其是南方,腰椎、脊柱、膝关节、髋关节等关节容易复发。

  揉揉眼睛

  双手搓热后,紧压腰部,再用力搓30下,以疏通筋脉,增强肾癫痫的首选药物有哪些功能。对于女性来说,揉腰还可以疏通静脉,预防妇科疾病。

  田明鼓

  唱架子鼓也是保护肾脏,养耳朵的好方法。手掌紧贴耳朵,抵住外耳道,然后用中指和食指交替击打后脑勺,每天两次,每次30次以上。练习时捂住耳朵轻拍会刺激耳朵。所以这个运动可以达到调肾固本强肾的效果。