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掉肉十斤 3日饮食瘦身妙计

时间:2021-10-16来源:粤菜家常菜谱大全 -[收藏本文]

  减肥已经是社交活动里面的最佳话题了,除了如何投资炒股票,在人群之中只要提起“减肥”两个字,马上发现有很多志同道合者,你一言我一语,男男女女们立刻就交流上了心得体会。  

  有人的秘诀是少吃菜多吃饭,因为菜里面油水汪汪,是致肥北京比较好的癫痫医院因子,而饭吃了会饱,一般不会吃过量,吃饭比吃菜安全得多。也有的人主张多吃菜少吃饭,因为吃饭是要用菜来送饭下喉的,饭吃得多,连累菜也吃得多,吃得多的结果当然就是发胖。在饭和菜之间,只有选择只吃菜不吃饭。

  这张单方是由加拿大一家医院的医生开出的,目前在世界各地广泛流行,方法是:<继发性羊癫疯病的病因有什么啊/p>

  第一天

  :半个西柚或者,一片面包,两茶匙花生酱。

  午餐:半杯吞拿鱼或半条清蒸鱼(任何鱼都可以),一片面包,一杯或茶。

  :两片肉(任何肉都可以,分量是85克),一杯水煮豆,一杯水煮卷心菜,一个,半杯冰淇淋。哈尔滨著名癫痫专科医院

  第二天

  早餐:一个,一片面包,半个。

  午餐:一杯,五片梳打饼干。

  晚餐:两条热狗肠,一杯水煮,半杯水煮红萝卜,半个香蕉,半杯冰淇淋。

  第三天

  早餐:五片梳癫痫病的最新疗法打饼干,一杯,一个苹果。

  午餐:一个水煮鸡蛋,一片面包。、晚餐:一杯吞食鱼或者一条清蒸鱼(任何鱼都可以),一杯水煮卷心菜,一杯水煮花菜,半个香蕉,半杯冰淇淋。

  除了早餐、午餐和晚餐,不可以再吃任何东西,但是要多